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寒冷冬季你做好足部护理了吗?_健康

时间:2018-12-15来源:沧州新闻网 -[收藏本文]

  导读:你知道寒冷冬季如何呵护足部健康吗?冬季天气寒冷又干燥,防寒保暖是冬季的主题,其中面部护理月足部护理就是两大主要任务。已经给大家介绍过冬季面部护理的知识,今天小编在跟大家分享冬季足部护理的一些知识。

  一、卸除脚指甲油与整形

  1、将化妆棉沾上去光水,敷在趾甲上数1少,待指甲油溶解后,再由软皮边缘往趾甲尖拭擦。不易卸除的部分,就将化妆棉绕在橙木棒上,沾去光水擦掉。

  2、修剪脚指甲。两侧不剪,中央修成方形。

  3、将指锉刀与脚指甲呈90度角来回踏,修整。

  4、先用细致的浮石搓磨脚指甲表面,然后用指锉刀的细致面磨光。这样除了可以烘托指甲油的色泽。还可以使指甲油持久不褪色。

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  二、去除脚指甲根部的软皮

  1、以橙木棒沾取软皮去除霜,涂抹于软皮上,用指腹一边按摩,一边涂抹。

  2、将双脚在温水中浸泡5~10分钟,以使角质充分软化。

  3、用毛巾拭干水分。将化妆棉包裹于橙木棒顶端,轻轻推压软皮,保持脚指甲的正方形形状。

  4、将纱布缠绕在拇指或食指指尖,轻轻按摩脚指甲表面,去除老死的软皮屑。

  5、用软皮剪剪除肉刺。

  6、涂抹软皮保养油。注意:

  A、不可勉强推压软皮。变形的脚指甲更需耐心保养。

  B、按摩时需保持脚指甲的正方形状,并使左右对称。

  C、剪除多余的软皮后。一定黄冈癫痫专科医院在哪里要涂抹保养油或化妆水滋润。

  三、角质的处理

  1、用脚锉刀去除变黄的角质。必须直握脚锉刀,横握会割伤皮肤:

  2、用脚底搓板搓磨脚后跟及瞄边缘。弯曲脚掌,与搓板呈90度角,这样就会磨得平均又省力。

  3、小地方的皮茧(如小脚趾的关节部分),以粗面的指锉刀清除目口可。角质太厚的人,可用皮茧专用的脚锉刀来清除。

  4、用浮石锉磨长满角质的部分。

  5、用软毛的指甲刷清洁脚指甲内的污垢及附着于皮肤的角质。

  6、用干毛巾拭干水分。

  7、涂抹按摩霜。一边涂抹,一边按摩。

  8、涂抹指甲油前,要先用棉花棒沾酒精,拭)争治疗青少年癫痫病好的方法脚指甲上的油垢。

  四、上色

  1、套上分趾器,隔开脚趾。(如果没有分趾器,也可将面巾纸折叠后夹于趾间)

  2、在脚指甲表面涂抹护甲油。

  3、涂抹指甲油。先涂中央,再涂两侧,来回涂擦两次。

  4、涂上一层透明指甲油。

  5、如果你等不及指甲油慢慢变干,可使用快干剂。(有指甲油快干剂、酒精快干剂、快干油)

  五、足部按摩

  1、在足部涂满按摩油。

  2、按摩脚趾侧面,由趾根往趾司按摩,轻轻往上拉。

  3、按摩脚趾甲尖。推压脚趾上端及腻趾甲体侧面,用指腹用力推合肥癫痫医院有那些压第一关节:

  4、双手夹住脚掌。用拇指轻压瞄背并用其它四根手指轻压脚底,再由脚踝往趾根推压按摩。

  5、由小腿肚,阿基里斯腱,向脚后跟方向按摩。

  6、用热毛巾拭干残留乳液。

  六、足部深层保养

  1、在足部涂满去角质乳液,轻轻按摩。(注意足部不能残留水分)

  2、按摩要领与“五、足部按摩”相同,按摩脚趾时要一根一很仔细按摩,尤其是趾缝与关节。

  3、用拇指指腹,以螺旋状按摩脚背与脚底的接缝、阿基里斯腱、脚后跟。

  4、将去角质乳液及污垢冲洗干净。

  5、用毛巾拭千,再涂上乳液加强保湿。