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秋季为什么皮肤会干燥 -

时间:2020-01-09来源:沧州新闻网 -[收藏本文]

导语:如今正值金秋,秋季是换季的季节,许多人到了秋季普遍出现皮肤紧绷、干燥,甚至出现脱皮、瘙痒的不适症状。秋季不同夏季的热燥,秋季是凉燥且随着深秋的步入越发厉害,那么秋季为什么皮肤会干燥呢?秋季皮肤干燥的原因是什么?对付秋季引发的皮肤干燥我们又怎么应对呢?


秋季普遍出现皮肤紧绷、干燥

秋季为什么皮肤会干燥

1、年龄增长是导致皮肤干燥的原因之一。随着体内雌激素水平的降低,皮脂分泌减少,皮肤保存水分的能力会下降,从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节,就会到医院皮肤科求诊的原因。

2、皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”,它的数目多少,决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况,这会使皮肤分泌油脂能力下降,导致干燥缺水。云南癫痫疾病到哪治疗

3、用过热的水洗澡和使用刺激性的香皂或清洁剂,或者女性内分泌改变,如妇女在绝经后雌激素分泌减少等,也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象,可以马上改善。

4、外界气候的变化,会导致皮脂腺和汗腺分泌异常,皮肤的表面就变得更粗糙,抵抗力也会减弱。时间长了,就可能习惯性干燥。

5、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食,会使身体受到相当大的伤害,血液循环也会变差。当健康失去平衡时,肌肤就会没有活力,容易产生干燥及粗糙的现象。


秋季多喝水是保持皮肤润滑柔软的首要前提

秋季皮肤干燥吃什么

1、秋季皮肤干燥多喝水

多喝原发性癫痫能治好吗水是保持皮肤润滑柔软的首要前提。进入秋季后,人们更应注重调节身体和保健养生,而养生保健更是以肺脏保健列为首位。 调查发现,多喝水是秋季养肺最简单的一招。秋季气候干燥,人体会大量损耗水分。秋天每日至少要比其他季节多喝水500毫升以上,以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。

2、皮肤干燥多吃胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。

3、皮肤干燥多吃癫痫病石家庄哪个医院好ong>黑芝麻

黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用,从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外,黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。


秋季皮肤干燥建议多喝养阴润燥的养生花茶

秋季皮肤干燥小贴士

从“内”补水、调整机体水液代谢,除多喝水外,还要多吃梨、甘蔗、荸荠、莲藕、蜂蜜等养阴生津润燥的食物。尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等辛温燥热之品以及油炸、肥腻食物。补充水源的同时还应减少水分的丢失,避免对皮肤的损害,可以涂抹具有保湿作用的护肤品,减少洗澡次数、水温,避免直接接触洗涤用品等。

湖北癫痫医院哪家治得好ng>总结:秋季是寒热交替的季节,经过酷暑之后,人体会因长时间的暑气耗气伤津,机 体容易阴阳失调。同时,秋季气候干燥、凉爽,加上体内水分不足,就会出现皮肤干燥、口干唇燥等现象。天气网提醒:进入秋季对付皮肤干燥可以吃点萝卜,喝点好茶,有利于消除暑期人体中淤积的毒热之气。多吃清热润燥、养阴润肺的水果,如苹果、梨、葡萄、柿子、香蕉、无花果等,也可以吃一些干果品,如莲子、芡实、花生等。

  秋季养生:

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