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连小孩都抢着吃的蕃茄马蹄炒蛋做法步骤

时间:2021-09-13来源:招财新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

蕃茄(2个)、马蹄(6个)、鸡蛋(2个)

治疗癫痫成都哪家#!好辅料:

盐(少许)、白糖(少许)

做法步骤:

1、马蹄去皮煮水后剁碎。

2、西红柿切小块,长沙中医治癫痫鸡蛋打散备用。

3、油锅预热。

4、鸡蛋和西红柿翻炒后加盐糖,盖上盖子小火闷一小会儿,。

5、起锅前加马蹄,立刻关火。

马蹄<癫痫抽有什么办法/strong>的热量(卡路里)53千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有促进生长发育、降血压、整肠通便等功效;可与海蜇、核桃、香菇搭配;

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