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怎样做好吃的外婆做的南瓜饼

时间:2021-09-14来源:招财新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

南瓜(适量)、面粉(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:中医怎样治疗癲痫病trong>

盐(适量)、食用油(适量)

做法步骤:

1、甜南瓜去皮水开后蒸10分钟用勺子压碎。

2、不烫后加入面粉搅匀武汉中际医院靠谱吗加入鸡蛋搅匀 加盐少许。

3、平底锅少油煎中火。

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功癫痫病十几天发做十几次能治好吗效;可与鲈鱼、墨鱼、燕麦搭配;与皮皮虾、大花蟹 、青蟹相克,同食可能会引起不适;

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

鸡蛋的热黑龙江治癫痫去哪家医院好?量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与生菜、青椒、西红柿搭配;与雪莲果、糖精、鹅相克,同食可能会引起不适;