原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 养殖 > 内容详情

细数春节必吃1大营养菜

时间:2021-09-14来源:招财新文科普知识 -[收藏本文]

饮食健康越来越被人们所关注。我们的餐桌上每天都要有几种不同的菜式,以满足身体的需求。那么,在秋冬时癫痫病有哪些偏方节,吃什么菜最好呢?下面,我们就为你打造秋冬最应该出现在餐桌上的10营养时蔬榜单。

1、豌豆

豌豆微量元素含量较多

打榜郑州去哪能治好癫痫理由铜、铬等微量元素含量较多营养速查豌豆是一种营养性,含蛋白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%,还含有多种矿物质、及微量元素。

特别是豌豆中的铜南京哪家医院手术治疗癫痫较好、铬等微量元素含量较多,铜有利于增进的造血机能,帮助骨骼和大脑发育。铬有利于糖和脂肪的代谢,能维持胰岛素的正常功能。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化。豌豆鲜品所含的维生素北京儿童癫痫治疗c,在所有鲜豆中更是名列榜首。

2、土豆

土豆是地下人参

打榜理由因其营养丰富而有“地下人参”的美誉