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芒果糯米糍看一眼就学会的做法

时间:2021-09-14来源:招财新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

芒果(1~2个)、糯米粉(125克)、玉米淀粉(30克)、牛奶(100克)、椰汁(100克)、黄油(15)、糖粉或细砂糖(50克)、椰蓉(适量)

做法步骤:

1、把牛奶和卡马西平的副作用有哪些椰汁混合在一起,逐步加入糖粉,玉米淀粉,糯米粉,注意边一点一点慢慢加边搅拌,直到黏糊无颗粒。

2、融化黄油,稍微冷却后倒入搅拌好的黏糊。然后把黏糊倒入瓷容器(受热比较均匀),大火隔水蒸10分钟左右。

3、蒸好以后得面糊挖出来放入另一个容器,盖上保鲜膜冷却。冷却后开始包,最后裹上椰蓉。

芒果的热广西治疗癫痫病专科医院是哪家量(卡路里)60千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、美化肌肤、明目等功效;可与猪肉、鸡肉搭配;与食盐、精盐、大葱相克,同食可能会引起不适;

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

玉米淀粉的热量(卡路里)346千卡;有利:低胆固秦皇岛癫痫专科哪里好醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有补中和血、益气生津、宽肠胃等功效;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、甘蔗、香蕉搭配;与糖、菠菜、香椿相克,同食可能会引起不适;

椰汁的热量(卡路里)231千卡;有利攀枝花癫痫医院:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配;

黄油的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

椰蓉的热量(卡路里)684千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁;不利:饱和脂肪酸含量过高;