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最正宗百香果奶冻的做法步骤

时间:2021-09-14来源:招财新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

吉利丁片(3克)、白糖(15克)、淡奶油(80克)、酸奶(180克)、百香果(4小勺)

儿童癫痫病是怎么引发的做法步骤:

1、将吉利丁片放入冷水中软化。

2、淡奶油和糖放入锅中,中火加热,搅拌均匀,糖溶解后即可关火。

3、在锅中放入吉利丁片,搅拌均匀,冷却10分钟。

4、将酸奶和嘉峪关癫痫正规治疗医院百香果(去籽)混合均匀,倒入前面的混合物中,搅拌均匀,倒入模具中,冷藏4小时以上即可。

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、青海癫痫病治疗疗法杨桃、番茄搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

酸奶的热量(卡路里癫痫病治好了能结婚生子)104千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蓝莓搭配;与鱼籽、黄豆、香蕉相克,同食可能会引起不适;

百香果的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;