原创文学网(htwxw.com)
当前位置: 首页 > 科学 > 内容详情

家常葫芦炒毛豆简单步骤

时间:2021-09-14来源:招财新文科普知识 -[收藏本文]

主料:

毛豆(适量)、里脊肉(适量)、豆干(3片)、葫芦(1个)、生姜(2片)、小葱(1根)

做法步骤:

1、准备葱姜蒜。

癫痫天水哪家医院

2、毛豆洗干净,里脊肉切丝。

3、葫芦去皮,豆干切丝。

4、锅内倒适量的油,油热了放入葱姜蒜爆香,放入肉丝。

5、肉丝变色倒入毛豆。

6、倒入葫芦和豆干翻炒。

7、放入盐,十三香,酱油少许,也可以不放酱油,放一点糖。

<北京哪家看癫痫效果好p>8、起锅放一点鸡精,出锅。

9、撒上葱花,吃饭啦。

毛豆的热量(卡路里)131千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;可与丝瓜、香菇、花生搭配;与桂鱼、鱼头、鱼相克,同食可能会引起不适;

南昌哪里治癫痫最好trong>豆干的热量(卡路里)140千卡;

葫芦的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

生姜的热量(卡路里)80千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐湖南哪家医院专治癫痫病、活血驱寒等功效;可与羊排、牛肉、牛里脊搭配;与肥牛、兔肉相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、豆腐、香干相克,同食可能会引起不适;